Chaque instant peut être une opportunité de méditer. La méditation active se vit en mouvement. Elle est idéale pour les personnes souhaitant varier leur pratique ou explorer une approche moins formelle de la méditation.
Maude Villeneuve est une enseignante de méditation certifiée, également formée à la vision moderne du Pranayama, l'art de la respiration. La méditation et les techniques de respiration lui ont énormément apporté au fil des ans, elle ne voudrait plus s'en passer aujourd'hui! Elle considère que c'est beau, doux et puissant de cultiver une belle relation avec soi-même. C'est donc avec joie qu'elle vous partage des outils de bien-être pour le corps et pour l'esprit. En parallèle, Maude se passionne pour le monde de l'art et de la créativité.
Maude a effectué ses formations à l'univers de Yoga et de massothérapie auprès Swami Shraddhananda ainsi qu'au Studio de Yoga et organisme de formation Punky Yoga School.
Monday from 5:30 PM to 6:30 PM starting April 15, 2024
Le Buti est un amalgame d'exercices conçu pour vous faire bouger et lâcher votre fou ! On y retrouve l'essence du yoga, des exercices pliométriques et cardio-vasculaires, de la danse... Bref, il s'agit d'une combinaison de feu pour vous faire bouger et vous amuser.
Préalables
Aucun, sauf être en mesure de parler le sanscrit en marchant sur les mains.
